PAPARACI.GE - საინტერესო სიახლეები
loading...
დილის 7 ჩვევა, რომელსაც ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დაემშვიდობოთ

ტატიაში გთავაზობთ 7 ჩვევას დილით, რომელსაც ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დაემშვიდობოთ…

1. ცხელი შხაპის მიღება


ცხელ წყალს დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს და ასეთი შხაპის შემდეგ ისევ საწოლში დაბრუნება მოგინდებათ. მაგრამ აი ნეთ-თბილი შხაპის მიღებას მთელი რიგი უპირატესობები აქვს. ასეთი პროცედურა ამაგრებს და აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, ასტიმულირებს იმუნიტეტს. ცივი წყალი, ცხელი წყლისგან განსხვავებით არ აშრობს კანს…

2. ტელეფონში ძვრომიალი



სოციალური ქსელის გულისთვის ბევრს ნახევრად მძინარე მდგომარეობაში უკვე ხელში ტელეფონი უჭირავს. გვერწმუნეთ არ ღირს საკუთარი დროის სხვის ცხოვრებაზე დახარჯვა. იგივე ეხება სამუშაო ელ. ფოსტის შემოწმებას, ასე ხომ ჩვენ თვითონ ვახანრძლივებთ სამუშაო გრაფიკს…

3. დროის ხარჯვა ტანსაცმლის არჩევაზე



როგორ მოვიქცეთ? გამოყეთ კარადაში ადგილი, სადაც მხოლოდ სამუშაო ტანსაცმელს შეინახავთ. ასე თქვენ აღარ დაუსვავთ საკუთარ თავს კითხვას: ”რა ჩავიცვა?” და შესაბამისად ოთახსაც თავდაყირა აღარ დააყენებთ…

4. მშრალი საუზმის ჭამა





ცნობილმა დიეტოლოგმა ჩელსი ემერმა ცოტა ხნის წინ განაცხადა, რომ საუზმეზე პიცის ერთი ნაჭერი უფრო სასარგებლოა, ვიდრე მარცვლეული. პიცაში არის ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები, რაც მას დაბალანსებულ საუზმეს ხდის…

5. ჭამის შემდეგ კბილების გასუფთავება


ჭამის შემდეგ, კბილის მინანქარი ხდება დაუცველი, განსაკუთრებით კი ციტრუსოვანი ხილის და გაზიანი სასმელების მიღებისას, რადგან ეს პროდუქტები შეიცავს ციტრუსულ და ფოსფორის მჟავას. რეკომენდირებულია, რომ კბილები ჭამიდან 30 წუთის შემდეგ გამოიხეხოთ.

6. შავი ყავის დალევა





შავი ყავის დაუყოვნებლივ გამოღვიძების შემდეგ დალევა ზრდის ჰორმონის კორტიზოლის დონეს, ეს კი იწვევს შფოთვას. თუ ყავას ცარიელ კუჭზე სვავთ, როგორც ამას ზოგიერთები (და მათ შორის მეც) აკეთებენ, შეიძლება ამით გასტრიტი გამოიმუშავოთ. რეკომენდირებულია, რომ ყავა გამოღვიძებიდან 3-4 საათის შემდეგ დალიოთ…

7. საწოლის დაუყოვნებლივ ალაგება


როდესაც ჩვენ ვდგებით და საწოლს დაუყოვნებლივ ვალაგებთ, ამით ხელსაყრელ პირობებს უქმნით მტვრის ტკიპებს. მეცნიერები ამბობენ, რომ როგორცვე ავდგებით დაუყოვნებლივ უნდა გამოვაღოთ ფანჯარა, ეს ლოგინს გაშრობაში ეხმარება…  скачать dle 12.1
loading...

loading...
08 сентябрь 0 232
კომენტარები:
დააჭირე აქ კომენტარის დასამატებლად
2017 © PAPARACI.GE პასუხს არ აგებს გამოქვეყნებულ მასალებზე ყველა ინფორმაცია აღებულია ღია და უფასო საიტებიდან
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 11.2 бесплатно